Liste des programmes STRONG spécial confinement
le numéro en bleu correspond au numéro du programme.

Running Phase 2 :

567 – 3/4 séances par semaine.

565 – 5/6 séances par semaine.

 

Cyclisme Phase 2 :

562 – 3/4 séances par semaine.

561 – 5/6 séances par semaine.

 

Triathlon Phase 2 :

574 – 6 heures par semaine.

572 – 9 heures par semaine.

571  – 12 heures par semaine.

570 – 14 heures par semaine.