Liste des programmes STRONG spécial confinement
le numéro en bleu correspond au numéro du programme.

Running Phase 1 :

522 – 3/4 séances par semaine.

523 – 5/6 séances par semaine.

 

Cyclisme Phase 1 :

518 – 3/4 séances par semaine.

519 – 5/6 séances par semaine.

 

Triathlon Phase 1 :

531 – 6 heures par semaine.

529 – 9 heures par semaine.

527 – 12 heures par semaine.

525 – 14 heures par semaine.