Liste des programmes STRONG spécial confinement
le numéro en bleu correspond au numéro du programme.
le numéro en bleu correspond au numéro du programme.
Running Phase 2 :
567 – 3/4 séances par semaine.
565 – 5/6 séances par semaine.
Cyclisme Phase 2 :
562 – 3/4 séances par semaine.
561 – 5/6 séances par semaine.
Triathlon Phase 2 :
574 – 6 heures par semaine.
572 – 9 heures par semaine.
571 – 12 heures par semaine.
570 – 14 heures par semaine.