Programme confinement triathlon
Confinés mais ne pas renoncer !
L’intensité est au coeur de l’entraînement.
Programme confinement triathlon
Description du programme
Cette préparation s’adresse à tous les athlètes qui ont un objectif de progression en Triathlon, et qui souhaitent continuer leur progression même en confinement.
Que tu veuilles continuer de te préparer pour les compétitions de cet été ou t’entraîner intelligemment, ce programme est fait pour toi !
Ce programme est accompagné de séances plus spécifiques dont l’objectif est d’améliorer ta vitesse et tes performances.
Programme confinement triathlon
Description du programme
Cette préparation s’adresse à tous les athlètes qui ont un objectif de progression en Triathlon, et qui souhaitent continuer leur progression même en confinement.
Que tu veuilles continuer de te préparer pour les compétitions de cet été ou t’entraîner intelligemment, ce programme est fait pour toi !
Ce programme est accompagné de séances plus spécifiques dont l’objectif est d’améliorer ta vitesse et tes performances.
programme confinement triathlon
Les séances
Ce programme de préparation se compose de 4 à 8h d’entraînement par semaine, sur 7 semaines.
- séances d’entraînement progression indoor intelligence
- séances HIT (High Intensity Training)
Les avantages d’un programme confinement triathlon
La composition du programme
Optimisation du temps
Grâce au programme Confinement, tu gagneras en intensité et tu amélioreras ton efficacité.
Séances HIT *
Tu effectueras des séances à haute intensité afin d’améliorer ta Vo2max.
Nutrition
Bénéficie de conseils nutrition avant, pendant et après chaque séance.
4 à 8h/semaine
Le programme alterne avec efficacité séances techniques et séances HIT.
Témoignages
Ils ont continué de s’entraîner
“J’étais sur une bonne phase de progression quand ils ont annoncé le premier confinement. J’ai donc suivi un programme confinement pour ne rien perdre. C’était top merci GUTAÏ!”
“Je détestais le home trainer, mais grâce aux entraînement spécifiques de GUTAÏ j’ai bien senti la différence quand je suis revenue sur route!”
“Je recommande les programmes GUTAÏ, qui permettent de bien varier les intensités et ne pas s’épuiser. Merci de nous proposer des programmes aussi variés!”
“J’étais sur une bonne phase de progression quand ils ont annoncé le premier confinement. J’ai donc suivi un programme confinement pour ne rien perdre. C’était top merci GUTAÏ!”
“Je détestais le home trainer, mais grâce aux entraînement spécifiques de GUTAÏ j’ai bien senti la différence quand je suis revenue sur route!”
“Je recommande les programmes GUTAÏ, qui permettent de bien varier les intensités et ne pas s’épuiser. Merci de nous proposer des programmes aussi variés!”
