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Nutrition
Il est dit que l’alimentation est la troisième médecine.
A quoi correspondent vraiment les calories ?
Compter ses calories à chaque repas pour réussir à maigrir, être obsédé par le nombre de calories qu’on ingurgite chaque jour ? Ça vous rappelle quelqu’un ? Mais savez-vous vraiment à quoi correspond la mesure de la calorie ? Cette mesure est-elle vraiment fiable et...
Quelle est la bonne alimentation pour un sportif ?
Quelle est l’alimentation adaptée pour un sportif ? Une question qui reste sans réponse pour un grand nombre de personnes. Que l’on soit débutant, confirmé ou expert, quelle est la recette miracle ? Aujourd’hui on vous explique tout sur les bases de la nutrition et de...
À la recherche du petit-déjeuner des sportifs !
Nous connaissons tous le petit-déjeuner traditionnel à la française, la fameuse tartine de pain blanc accompagnée de beurre et de confiture sans oublier le café et le jus d’orange. Que c’est bon au goût mais un peu moins pour votre corps.
En quelques mots, nous souhaitons vous donner de l’information sur le petit-déjeuner traditionnel et comment le compléter voir pour les plus volontaires le modifier et retrouver un repas du matin proche de celui des sportifs.
